Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 45,77g | Prot: 109,13g | Carbs: 138,62g.
Café da Manhã: Ja! Deutscher Gouda, Billie Green Salami Klassik, Milfina Butter , Marmelade, REWE Dinkel Brötchen . Almoço: Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Jantar: Ja! Zaziki, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis, Vemondo Vegane Cevapcici, Rote Paprika. Lanches/Outros: Milbona Quark Magerstufe, Billie Green Veganer Snack Salami-Style Klassik. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Energysing
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