Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Gord: 76,76g | Prot: 213,56g | Carbs: 157,34g.
Café da Manhã: Cheese Gallery Сыр Маасдам, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Dr. Korner Хлебец Сырный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Сырный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Груша, Малина. Almoço: Запеченная или Жареная Форель, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Jantar: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебец Сырный, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Макфа High Protein Pasta Livingood, Помидоры. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 1,8%, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яйцо. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|