Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2152 kcal
|
Gord: 67,81g | Prot: 211,35g | Carbs: 166,25g.
Café da Manhã: Малина, Dr. Korner Хлебец Сырный, Груша, Cheese Gallery Сыр Маасдам, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Dr. Korner Хлебец Сырный. Jantar: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Макфа High Protein Pasta Livingood, Сыр Российский. Lanches/Outros: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Parmalat Молоко 1,8%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|