Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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90,9 kg
Perdidos até agora: 47,3 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Gord: 20,46g | Prot: 69,39g | Carbs: 86,95g.
Almoço: RUF Porridge Classic. Jantar: Gekochtes Ei, Freshona Sonnenmais, Gut & Günstig Hojiblanca Oliven Geschwärzt, Entsteint, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Lidl Salatgurke, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Tomaten, Möhren. Lanches/Outros: Ja! Entrahmte H-Milch 0,3%. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 13Carmen
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