Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Gord: 84,35g | Prot: 157,54g | Carbs: 263,37g.
Café da Manhã: Bal, Waspco Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Big Joy Protein Tozu , Proteinocean Cream Of Rice (Coconut). Jantar: Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Mis Laktozsuz Süt, Hindi Göğüs. Lanches/Outros: Amigo Yer Fıstığı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, WASPco Antep Fıstıklı Protein Bar. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nocallori
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