Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3687 kcal
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Gord: 130,73g | Prot: 196,45g | Carbs: 429,60g.
Café da Manhã: Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Jantar: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Loving Gocce di Cioccolato, Eurospin Mandorle Sgusciate, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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