Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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107,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Gord: 96,19g | Prot: 147,13g | Carbs: 248,84g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Cocktailtomaten, K-Classic Mozzarella, Mestemacher Mehrkorn, Kaffee mit Milch. Almoço: Orangen, Kaffee mit Milch, Rettichsalat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, GutBio Gemüsepfanne Französische Art, Hähnchengeschnetzeltes, Naturreis (Gekocht). Jantar: Gut & Günstig Toastkäse, Vitasia Sweet Chili Sauce, BBQ Brioche Burger Bun, Mein Veggie Tag The Wonder Burger. Lanches/Outros: Cocktailtomaten, Avocado, Mestemacher Mehrkorn. mais...
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3101 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RedFuryRacer
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