Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
112,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Gord: 58,91g | Prot: 88,77g | Carbs: 244,69g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна. Almoço: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Jantar: Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Овощное Рагу с Индейкой. Lanches/Outros: Хлебница Печенье Творожное, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Чай, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|