Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
30,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4876 kcal
|
Gord: 66,22g | Prot: 889,56g | Carbs: 170,97g.
Café da Manhã: Emco Flocons d'avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Happy Bio Graines de Chia, Auchan Amandes Non Salées. Almoço: Blanc de Poulet, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Jantar: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Lanches/Outros: Isostar Whey Proteine, Amandes, Banane. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timwongchiman92
|