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2024.1.10
早上體重：83.55（昨晚嗑了美窩捲，還剩一半）
水量：4400
熱量：1652
運動：休息
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83,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 78,61g | Prot: 83,05g | Carbs: 140,33g.
Café da Manhã: 全麥蛋餅皮（素食）, 總統牌 較低脂切片乾酪, 雞蛋, Swiss Miss Milk Chocolate, 牛番茄, 櫛瓜, 全聯 結球萵苣. Almoço: 大成 嫩煎雞腿排, 櫛瓜, 玉米筍, 炒高麗菜, 百頁豆腐, 荷包蛋, 滿漢 原味香腸, 玉米, 高麗菜. Jantar: 炸雞塊. Lanches/Outros: 今川農場 白木耳露, 牛番茄. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wenying0608
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