Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 30,49g | Prot: 76,90g | Carbs: 165,59g.
Café da Manhã: 荷包蛋, 白饅頭, 巨峰葡萄, 無糖豆漿, 高麗菜. Almoço: 芋頭, 红棗, 雞腿, 清蒸或水煮魷魚圈, 木耳, 好菇道 鴻禧菇, 爭鮮 紫米飯, 全聯 菠菜, 豬里肌, 雞胸肉. Jantar: 雞湯, 老楊 超濃起司方塊酥, 芋頭, 豌豆, 花椰菜. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de n66shan
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