Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
63 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Gord: 55,41g | Prot: 161,62g | Carbs: 219,14g.
Café da Manhã: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Куриное Филе, 365 Дней Креветки в Рассоле, Pretto Сыр Рикотта, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, не Молоко Овсяное Шоколадное, Soul Way Протеин, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Помидоры, Куриное Филе, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Wanna Bee Маршмеллоу, Куриное Филе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Pretto Сыр Рикотта, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Перекресток Банан. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина050194
|