На гульках с 13 ноября. Отгуляно 4 днюхи, 1 корпоротив, 2 загула для поднятия новогоднего настроения. Тот самый Новый год с недельным зажором. Вот и результат! +4 кг., Карл! Но со вчерашнего дня в строй. Начала режимить: спортзал, считать каллории и в кроватку до 22 часов. Завтра увижу первый отвес и похвалюсь. Ждите.
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 75,00g | Prot: 90,00g | Carbs: 120,00g.
Café da Manhã: Магнит Кефир 2,5%. Almoço: Магнит Кефир 2,5%. Jantar: Магнит Кефир 2,5%. mais...
|
peso estável
|