Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 53,84g | Prot: 65,01g | Carbs: 250,42g.
Café da Manhã: Mandalina, Migros Çeçil Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. Almoço: Simit, Çay (Demlenmiş). Jantar: Komposto, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Sarımsak, Domates Soslu Mantı, Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Biber Dolması, Vanilyalı Gofretler (Daha Düşük Yağ). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tekcicagdas
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