Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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121,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 123,92g | Prot: 146,22g | Carbs: 128,43g.
Café da Manhã: Coffee with Cream. Almoço: Lean Ground Beef, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional , Carrots , Piller's Spicy Turkey Bites. Jantar: Chicken Nuggets, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit. Lanches/Outros: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Innofoods Keto Granola, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Pure Protein Protein Bar. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan311
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