Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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50,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Gord: 20,71g | Prot: 20,87g | Carbs: 128,23g.
Almoço: Каждый День Крендельки с Солью, Соевый Соус, Гречка Отварная, Фруто Няня Пюре Яблоко. Jantar: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Яшкино Рулет Шоколадный , Вятушка Йогурт Черника-Голубика. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 4 horas, Descansar - 18 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de венера
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