Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
68 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 50,13g | Prot: 89,37g | Carbs: 150,77g.
Café da Manhã: Kania Ketchup Pikantny , Biedronka Polędwica Sopocka, Światowid Tylżycki w Plastrach, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Almoço: Migdały, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Jantar: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Rolnik Papryka Konserwowa, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Lanches/Outros: Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Światowid Ser Żółty Gouda, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Lewiatan Pomidory Krojone bez Skórki, Pudliszki Przecier Pomidorowy. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zocanka
|