Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Gord: 77,66g | Prot: 121,95g | Carbs: 130,86g.
Café da Manhã: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Ananas, Blaubeeren, Chia-Samen, Alnatura Ziegenfrischkäse, Avocado, DM Bio Eiweiss Brot mit Sojaschrot. Almoço: GutBio Das Pure. Jantar: BBQ Zeit Zum Grillen Tomatenketchup, Lidl Körniger Frischkäse, Olivenöl, Gurke (Geschält), Putenbrust Fleisch, Myprotein Clear Whey Isolate. Lanches/Outros: Power System Crunchy Bar Salted Cashew Karamell. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Obeleo
|