Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 67,23g | Prot: 51,35g | Carbs: 145,12g.
Café da Manhã: Udang Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Almoço: KFC Dada Ayam, Indomilk Susu Full Cream, Amanda Brownies Kukus Original, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Es Krim Coklat . mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamatuns
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