Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2015
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1674 kcal
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Gord: 60,89g | Prot: 135,77g | Carbs: 136,97g.
Café da Manhã: Il Vecchio Mulino Riso Soffiato, Myprotein Impact Whey Protein, Lameri Cereals Activity Muesli con Frutta, il Molino Chiavazza Crusca d'avena. Almoço: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Jantar: Grana Padano Grana Padano, White Bread, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Algida Cornetto Classico (60g). mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JonnyJoy
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