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114/74 _62 BZ_100
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142,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 36,11g | Prot: 135,45g | Carbs: 194,60g.
Café da Manhã: Aldi Datteltomaten, Milsani Bergbauern Joghurt Erdbeere, Kaffee mit Milch, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Deluxe Bresaola della Valtellina. Almoço: Spreewaldhof Sauerkraut, Gut Bartenhof Kassler Kotelett, Lidl Gnocchi. Jantar: Hartgekochtes Ei, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Krone Forellenfilets. Lanches/Outros: Farmer Naturals Trockenpflaumen, Landfein Reine Buttermilch, Landfein Reine Buttermilch. mais...
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3666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lassmichrein
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