Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 41,27g | Prot: 51,73g | Carbs: 101,04g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Банан. Almoço: Кофе с Молоком, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Milka Cookies Sensations, Heinz Zero Ketchup , Жареная Картошка. Jantar: Globus Hähnchen Innenbrustfilet. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 46 minutos, Cross Training - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessa Black
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