Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
76 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Gord: 80,55g | Prot: 154,53g | Carbs: 108,88g.
Café da Manhã: Ашан Яблоко Ред Чиф, Своя Линия Форель Холодного Копчения , Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Петелинка Грудка с Кожей , ФЭГ Капуста Квашеная Провансаль. Jantar: Веско Фленк Стейк, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Netupika
|