|
Утром в зеркале страшно отекшая физиономия.. Неприятно.
Из личных достижений - появились небольшие утяжеления. И в принципе и количество повторов упражнений растет и добавляются усложнения. Вчера впервые назвала свои занятия именно "тренировкой")) забавно
|
110,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 110,33g | Prot: 127,23g | Carbs: 103,18g.
Café da Manhã: Сметана , Вешенки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Парфе из куриной печени. Jantar: Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, ВкусВилл Тартин Зерновой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, ВкусВилл Тартин Зерновой, Парфе из куриной печени. Lanches/Outros: Помидоры, Парфе из куриной печени, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|