Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 60,14g | Prot: 117,13g | Carbs: 111,06g.
Café da Manhã: Помидоры, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком, Суп Гороховый с Курицей. Jantar: Помидоры, Сыр Адыгейский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка Нежная с Клубникой 3,5%. Lanches/Outros: Grow Food Ленивые Вареники с Творогом, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julia Mimimi
|