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ohne Worte. könnte schreien. immer weniger ETB als nötig und trotzdem geht die Waage täglich hoch
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88,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 44,67g | Prot: 65,48g | Carbs: 75,06g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almoço: Ja! Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Lanches/Outros: Couscous (Gekocht), All Seasons Edamame, Aldi Pinienkerne, Möhren. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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