Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 65,28g | Prot: 144,84g | Carbs: 134,99g.
Café da Manhã: More Nutrition Protein Iced Coffee, Kaffee, REWE Mandel Drink, More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea. Almoço: Gurkensalat, Real Quality Schollenfilets Natur. Jantar: Rama Cremefine 7%, REWE Wildlachs, Ja! Blattspinat, Ja! Schupfnudeln. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, More Nutrition Chunky Cookie Chocolate Brownie Flavour, More Nutrition Moremelade Feine Himbeere, Heidelbeeren, More Nutrition Schokodrops, Ja! Skyr Natur, Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Skyr Natur, Ja! Joghurt 0,1%, More Nutrition More Protein Bar Caramel Crunch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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