Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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63,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 43,61g | Prot: 53,03g | Carbs: 77,90g.
Café da Manhã: Ja! Walnusskerne, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Almoço: Frikadelle, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. Jantar: Natreen Pflaumen, ESN Flav'n Tasty Full Chocolate, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mais...
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985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos, Google Fit - 15 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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