Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2015
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76,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 66,30g | Prot: 64,07g | Carbs: 219,25g.
Café da Manhã: Ricotta Kaas, Mandarijn, Pompelmoes, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). Almoço: Delhaize Kipsalade, Tonijn Salade, Delhaize Baguette, SPA Spa Fruit Lemon Cactus. Jantar: Loempia met Kip of Kalkoen, Delhaize Mihoen, Bami. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zij.ik
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