Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 74,64g | Prot: 73,39g | Carbs: 185,61g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee, Genuss Plus Flohsamenschalen, Schamel Tafel Meerrettich, Schinken (Extra mager), Stardrink Iso Light, Kohlrabi, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Almoço: Mondo Italiano Passierte Tomaten, Kania Tomaten Ketchup, Cucina Maccheroni, Butter, Milbona Emmentaler Gerieben. Jantar: Pick Original Ungarische Salami, Petrella Schnittlauch, Filinchen Vital, Gouda, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Kassler, Beste Ernte Wein-Sauerkraut. Lanches/Outros: Milka Kuhflecken, After Eight Mint Chocolate Thins. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Plan2024
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