Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 61,51g | Carbs: 226,38g.
Café da Manhã: Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Sternfrucht, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Queso Anejo Käse, Weißwein, Beste Ernte Rahm Spinat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Jantar: Philadelphia Philadelphia Light, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Elstar, Kalise Trinkjoghurt, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Kaki, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Zucker, Oatly Hafer Barista Edition, Linessa Sprühsahne, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Weißwein, Zucker, Dr. Oetker Vanillepudding Pulver. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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