Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 54,30g | Prot: 119,26g | Carbs: 121,50g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистер Рикко Майонез, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо Куриное, Говядина Постная. Almoço: Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом . Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Яшкино Печенье Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksa5253
|