Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Gord: 30,19g | Prot: 84,46g | Carbs: 152,01g.
Café da Manhã: Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Клементины, Свекла Вареная, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Улитка с творогом, Капуста запечённая. Jantar: Улитка с творогом, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lanches/Outros: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Капуста Белокочанная, Яблоко. mais...
|
|
1639 kcal
|
Exercício:
зарядка - 40 minutos, вторник 2 - 33 minutos, Google Fit - 22 horas e 47 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya_food
|