Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
62 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 53,42g | Prot: 87,58g | Carbs: 168,09g.
Café da Manhã: Индилайт Кампана, Село Зелёное Сметана 10%, Кабачковые вафли, Дороничи Молоко 2%, Ячневая каша. Almoço: Дороничи Молоко 2%, Индилайт Кампана, Брест Литовск Сыр Чеддер, Бкк Лавашики Пшеничные, Яйцо, Вятушка Сметана 18%, Кабачковые вафли. Jantar: Салат свекольный, Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lanches/Outros: Обычные Блины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ya_smogu!
|