Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
108 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Gord: 95,64g | Prot: 92,76g | Carbs: 127,41g.
Café da Manhã: Вкусвилл Сосиски с Сыром Моцарелла, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Спортхлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Арарат Икра Кабачковая , ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Зеленая Линия Яичный Белок, Омлет или Яичница, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Jantar: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aljohina_sa
|