Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2024
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 44,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 59,06g | Prot: 102,64g | Carbs: 204,00g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Кофе, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almoço: Красные Помидоры (Консервированные), 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ. Lanches/Outros: KDV Маршмеллоу Zerfer Solo, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. mais...
|
Perdendo 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Good like
|