Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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103,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 60,28g | Prot: 117,59g | Carbs: 348,84g.
Café da Manhã: Golden Toast American Sandwich (38g), Frischkäse, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofburger Sandwich-Scheiben mit Emmentaler, Milch 1,5%. Almoço: Zucchini, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Baguette, Rama Cremefine 7%, Reis (Gekocht). Jantar: Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Pfanni Semmel Knödel. Lanches/Outros: Knusperone Früchteriegel. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Amamentar - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexiah89
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