|
Вот это мне уже нравится. Но очень медленно. Сжигать мышцы 💪тяжелее чем жир. Карлин в помощь ✊
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Gord: 59,22g | Prot: 84,60g | Carbs: 100,36g.
Café da Manhã: Благода Творог со Сметаной , Курица Вареная, Икра, Вареное Яйцо, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Мёд, Магнит Мандарины, Апельсин, Суп Гречневый с Курицей. Jantar: Добрая Традиция Кефир 3,2%. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
аквааэробика - 45 minutos, силовая тренировка - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olesya.byankina
|