Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3113 kcal
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Gord: 79,93g | Prot: 159,73g | Carbs: 441,33g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Yogurt Greco Autentico, Kellogg's Rice Krispies. Almoço: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati. Jantar: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Conad Yogurt Greco Autentico , Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pane Italiano, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Loving Gocce di Cioccolato, Banana, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Net Integratori VB Whey 104, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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