Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 41,75g | Prot: 90,44g | Carbs: 220,79g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Ovo (Inteiro). Jantar: Salada de Folhas, Feijão Preto Cozido, Da Terrinha Farofa Temperada Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Amazoo Açaí + Banana. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 28 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Renan Lacerda
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