Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 73,90g | Prot: 91,99g | Carbs: 159,21g.
Café da Manhã: São Luiz Pão Hambúrguer Brioche, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Coxão Mole Grelhado, Yoki Farofa, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Abobrinha Refogada, Swift Costela Suína , Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Sadia Mussarela, Pepino (Descascado). mais...
|
|
3434 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KaSawaya
|