Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2015
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 28,72g | Prot: 85,97g | Carbs: 208,05g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Rolos California, Limonada. Jantar: Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Amêndoas. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Remo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas, Correr - 10/kph - 46 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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