Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2492 kcal
|
Gord: 76,65g | Prot: 122,92g | Carbs: 304,91g.
Café da Manhã: Milky Way Milky Way Minis, Radieschen, Pink Lady Äpfel, Frühlingszwiebeln, Take It Veggie Veganer Hummus Pikant, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Hähnchengeschnetzeltes, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Naturreis (Gekocht). Jantar: REWE Kulturheidelbeeren, Vitakrone Weißkrautsalat, Netto Vollkorn Penne, Aldi Pesto Rosso. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Milsani High Protein Pudding Schoko. mais...
|
|
3053 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RedFuryRacer
|