Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2024
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 68,12g | Prot: 95,36g | Carbs: 120,17g.
Café da Manhã: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. Almoço: Гречка Вареная, Глобус Биточек Куриный Классический, Глобус Суп-Пюре Тыквенный . Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, СибКолбасы Индейка Запеченая, Zero Соус Чесночный, Green Ray Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Карибу Комбуча Кедр и Тархун, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mikhaylovae1
|