Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 24,33g | Prot: 128,43g | Carbs: 259,96g.
Café da Manhã: Hacendado Perlas de Mozzarella, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Alipende Miel de Flores, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Ahorramas Pan Bollo. Almoço: Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Nidos Vegetales , Mercadona Solomillo de Pavo, Hacendado Maiz Congelado, Hacendado Salteado de Verduras. mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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