Jornal de Ziel_2017, 08 jan 24

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1,5 Kilo in der ersten Woche 👍aber das war der Silvester Alkohol 😂😂jetzt kommt die zweite Woche mal sehen… aber ich bleib dran meine Tochter heiratet im Sommer das ist eine zusätzliche Motivation 🏃🏼‍♀️

94,6 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 11,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Perdendo 0,2 kg por Semana

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Comentários

Super 👍

08 jan 24 por membro: Jule Go !

hab mich heute mal 45 min bewegt

08 jan 24 por membro: sinasouard880

Danke für eure Unterstützung 😃 ja versuche diese Woche auch mehr Bewegung … abends schaue ich immer meine Serien aufnahme und dabei mache ich verschiedene Sachen.. wie schnelles gehen oder dehnen oder …. Mal sehen Hauptsache nicht sitzen 🙈

08 jan 24 por membro: Ziel_2017

Das ist gut. Ich trainiere oft sogar abends im Fernsehsessel. Mit elastischen Bändern oder mit dem Expander.

09 jan 24 por membro: Jule Go !

Das habe ich beides noch nicht aber …. Eine gute Idee. 👍danke

09 jan 24 por membro: Ziel_2017


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