Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Gord: 110,80g | Prot: 128,52g | Carbs: 159,84g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сметана , Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Магнит Апельсин, Smart Cafe Сливочное Масло , Красные Помидоры, Форель на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Апельсин, Breakfast Unit Колбаса, Карат Творог Зерненый 4%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Lanches/Outros: Coffee Like Капучино (300мл), Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Smart Cafe Сливочное Масло , Вологодское Масло Сливочное, Яйцо. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|