Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2024
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 59,40g | Prot: 167,70g | Carbs: 98,44g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясная История Рулет Куриный, Bonfesto Mozarella Pizza, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо. Almoço: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Банан, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Hortex Клубника Замороженная. Jantar: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидор Сливка, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|