Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2011
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 72,18g | Prot: 109,64g | Carbs: 279,71g.
Café da Manhã: splenda, tea, skim milk, breakfast essentials. Almoço: yogurt blueberry yoplait, chicken ranchero smart one. Jantar: sprite, crackers, enchilada soup, sprouts, tomato, french bread, chicken salad. Lanches/Outros: bacon, atomic fireball, blow pop, sargento light string cheese, egg. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jenny O
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