|
Немного подсушилась. Вчерашняя тренировка пошла на пользу, сегодня надо повторить.
|
60 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
686 kcal
|
Gord: 32,91g | Prot: 52,87g | Carbs: 44,04g.
Café da Manhã: Индилайт Голень Индейки, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Творог 5%. Almoço: Добрая Традиция Кефир 3,2%. mais...
|
|
1917 kcal
|
Exercício:
Степ-аэробика - 1 hora, ходьба (оживлённая) 1 км - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olesya.byankina
|